niedziela, 22 marca 2015

Dietetyczne ciasteczka owsiane - kulinarne inspiracje Rudej i Julity

Porcja na ok 31 ciasteczek

Składniki:
6 bananów
płatki owsiane błyskawiczne
wiórki kokosowe
rodzynki
żurawina 
pestki słonecznika 

Przygotowanie:
Do ciasteczek poza bananem i płatkami owsianymi (które są bazą) można dodać co tylko chcemy.
Banany obrać, rozdrobnić blenderem na gładką "papkę". Dodać "na oko" płatki owsiane, wiórki kokosowe, rodzynki, żurawinę i pestki słonecznika. Wymieszać. Masa musi być na tyle gęsta, żeby można było ulepić z niej kulki, które trzeba uformować w kształt ciastka. Układać na papierze do pieczenia.
Piec w 180 stopniach ok 15-20 minut, aż się zarumienią. 

1 komentarz: